Exercice Moov’on – Miha Bodytec : Crunches avec genoux croisés

Crunches avec genoux croisés

  • Muscles entrainés : Abdominaux (obliques)
  • Pratique de l’exercice :

Position de départ : se tenir sur une jambe

Position finale : lever un genou et baisser le coude opposé diagonalement vers ce genou

  • Niveau difficile
  • Vidéo