Position de départ : se tenir sur une jambe
Position finale : lever un genou et baisser le coude opposé diagonalement vers ce genou
Le rôle de ces derniers et plus particulièrement de la sangle abdominale est le maintien de la posture et de la station debout. Sans abdominaux, on ne pourrait pas tenir debout. La cavité abdominale contient les viscères et les abdominaux servent de soutien à ces viscères et permettent de « fermer » cette cavité, pour maintenir ses viscères à leur place. Mais attention, le rôle des abdominaux ne se limite pas à cela ! Lire la Suite
